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Nove cucchiai di sale a settimana | ecco perchè dovresti assumerli

Il sale è ciò che rende più gustosi e speciali i cibi che mangiamo: senza sale, ...

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Nove cucchiai di sale a settimana: ecco perchè dovresti assumerli (Di mercoledì 16 settembre 2020) Il sale è ciò che rende più gustosi e speciali i cibi che mangiamo: senza sale, alcuni di essi possono risultare addirittura immangiabili. Il sale però va consumato con moderazione, questo è risaputo: la quantità ammessa al giorno è di 5 grammi, circa 2 cucchiaini. Questa quantità viene spesso superata, perchè il sale è contenuto in diversi alimenti pre-confezionati che mangiamo abitualmente. Ma quali sono i rischi effettivi di un consumo eccessivo di sale? Purtroppo esistono e sono numerosi: troppo sale aumenta l’insorgenza di malattie cardiache, vascolari e cerebrali perché può portare ad una crescita del livello di pressione arteriosa. L’aggiunta senza criterio di ...
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