Valori bassi di ferritina possono essere il segnale ‘premonitore’ di una carenza di ferro nell’organismo Quali sono i sintomi? E su quali alimenti puntare per correre ai ripari? Tutte le risposte della nutrizionista
La ferritina bassa può indicare una carenza di ferro nel corpo, con sintomi che variano da stanchezza a debolezza. In questo articolo, una nutrizionista esplora le cause di questa condizione, i segnali da non sottovalutare e gli alimenti consigliati per ripristinare i livelli di ferro nel nostro organismo. Scopri come migliorare l'assorbimento di questo minerale essenziale per la salute.
F erritina bassa? A seguito di un esame del sangue può capitare di riscontrare questa condizione. Alla base, spesso, una carenza di ferro nell’organismo. Carenza di ferro: come migliorarne l’assorbimento X «La ferritina è infatti una proteina di accumulo, una proteina cioè che immagazzina il ferro – spiega la dottoressa Maria Bravo, biologa nutrizionista di Humanitas San Pio X a Milano – Il suo valore nel sangue è un buon indicatore delle riserve di ferro disponibil i: infatti, in una situazione di carenza, l’organismo va a recuperare il ferro proprio dalla ferritina che funge da deposito, motivo per cui i suoi valori risulteranno più bassi ». 🔗 Leggi su Iodonna.it
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