Aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo tengono a bada il senso di fame e sono anche ottimi alleati dell’intestino Dai benefici alle dritte per inserirli correttamente nella dieta ecco tutto quello che c’è da sapere sui lupini
I lupini sono legumi ricchi di benefici: aiutano a ridurre il colesterolo, controllano la fame e favoriscono l'intestino. Spesso consumati come snack, si prestano a molte preparazioni salutari. Ecco tutto quello che devi sapere su come integrarli nella dieta, dai loro vantaggi alle dritte per gustarli al meglio.
S ono noti soprattutto in versione snack da consumare durante spuntini o aperitivi. In realtà, però, i lupini si prestano a molteplici preparazioni, particolarmente indicate nell’ambito di un’alimentazione sana e ben bilanciata. Legumi: perché fanno bene e come portarli in tavola X Prodotti dal Lupinus albus, specie appartenente alla famiglia delle Fabaceae, e noti sin dall’antichità, questi legumi hanno infatti riscosso un interesse crescente nel tempo, grazie alle loro tante (e dimostrate) proprietà nutrizionali. 🔗Leggi su Iodonna.it
© Iodonna.it - Aiutano a ridurre i livelli di colesterolo “cattivo”, tengono a bada il senso di fame e sono anche ottimi alleati dell’intestino. Dai benefici alle dritte per inserirli correttamente nella dieta, ecco tutto quello che c’è da sapere sui lupini
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