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La sauna è un toccasana per il cuore | bastano 30 minuti | 4 volte a settimana

La sauna è un toccasana per il cuore |  bastano 30 minuti |  4 volte a settimana Laddove la sauna è stata inventata e dove si è diffusa in gran misura, è stato dimostrato che produce effetti ...

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La sauna è un toccasana per il cuore: bastano 30 minuti, 4 volte a settimana (Di sabato 12 gennaio 2019) Laddove la sauna è stata inventata e dove si è diffusa in gran misura, è stato dimostrato che produce effetti positivi nei confronti della salute. Secondo quanto riportato dall'Università della Finlandia, infatti, la sauna può essere considerata un salvacuore, in quanto le conseguenze sul corpo umano potrebbero essere paragonate a quelle dell'esercizio fisico. A fare la differenza sulla sua efficacia, sarebbe la frequenza con la quale si fa.

La ricerca sulla sauna dell'Università della Finlandia Per 15 anni la sauna è stata oggetto di una importante ricerca condotta dall'Università della Finlandia, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Biomed Central. Il team di ricercatori ha esaminato gli effetti che la sauna ha avuto nei confronti di ben 1700 persone con età media di 63 anni: si è dimostrato infatti come il numero delle saune abbia contenuto sensibilmente le ...
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