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Non solo troppo zucchero e caffè | stanchezza cronica? Ecco tutti gli errori da non commettere

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Non solo troppo zucchero e caffè, stanchezza cronica? Ecco tutti gli errori da non commettere (Di domenica 4 dicembre 2022) Se vi sentite sempre stanchi e la spossatezza vi annienta anche in periodi poco faticosi, le cause potrebbero essere legate anche alla cattiva alimentazione e ad abitudini di vita sbagliate. Certamente, anche in questo caso, il troppo stroppia. Ecco a cosa stare attenti. troppo caffè. Chi beve molti espressi tende ad essere più stanco e meno energico. Il motivo? Il caffè ti disidrata e quando al tuo organismo manca l'acqua, funziona peggio. troppo zucchero . I dolci causano una rapida produzione di insulina. Ecco perché dopo aver mangiato una torta ci sentiamo stanchi. troppo Internet. Usa meno allenarsi lo smartphone tendi a dormire e ti dimentichi dirti o semplicemente rilassarti in un ambiente tranquillo con gli occhi chiusi. ...
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