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Lenticchie | le 7 proprietà benefiche di questo super alimento

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Con l’arrivo della stagione fredda, diventano sempre più presenti sulle nostre tavole i ...

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Lenticchie: le 7 proprietà benefiche di questo super alimento (Di sabato 24 ottobre 2020) Con l’arrivo della stagione fredda, diventano sempre più presenti sulle nostre tavole i piatti a base di Lenticchie. Oltre a combattere le basse temperature, un bel piatto di Lenticchie fornisce molti altri benefici al nostro corpo. Volete conoscerne le proprietà? 7 specifiche proprietà di questo alimento che vi faranno capire quanto sia utile al nostro benessere:Possiedono un alto contenuto di fibre Questa è una caratteristica tipica dei legumi, che riescono a favorire il transito intestinale e prevenire la stitichezza, oltre a tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue. Foto: pixabay/SEMSEMS Possiedono un alto contenuto vitaminico Al loro interno possiamo benissimo trovare vitamine del gruppo B, come B2, B3, B6 e B9 che favoriscono la formazione dei globuli rossi e di ...
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