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Quanti passi dovresti fare ogni giorno?

Quanti passi dovresti fare ogni giorno? Quanti passi bisogna fare al giorno? La scienza da decenni cerca di dare la giusta risposta a questa domanda ...

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Quanti passi dovresti fare ogni giorno? (Di venerdì 23 agosto 2019) Quanti passi bisogna fare al giorno? La scienza da decenni cerca di dare la giusta risposta a questa domanda e in un articolo il New York Times ripercorre gli studi che, dagli anni 50 fino ad ora, sono stati effettuati sulla correlazione tra il movimento fisico e la salute. Se negli anni ’50 l’unico tipo di esercizio consigliato era intensivo, dal 1968 gli studi hanno notato una correlazione tra l’attività aerobica (quindi più leggera) e la prevenzione di malattie cardiovascolari.In uno studio pubblicato a maggio, I-Min Lee, professoressa di medicina ad Harvard, ha scoperto che aumentare il numero di passi compiuti ogni giorno riduce il rischio di mortalità. Lo studio di Lee, che ha coinvolto 16mila volontarie di 72 anni, ha dimostrato che per stare bene, l’ideale sarebbe compiere 7,500 passi al giorno. Anche chi ne fa di meno ...
Fonte : huffingtonpost

twitterHuffPostItalia : Quanti passi dovresti fare ogni giorno? - Shellsh0ker : Ho due amici alla Bocconi e uno al San Raffaele. Indovinate quanti di questi seguono il calcio e hanno San Siro a due passi? Esatto: zero. - MauroV1968 : @LFCMFighter La situazione tra EIRE e UK direi che è in questo momento la migliore dimostrazione di quanto sia util… -


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