Fonte : amica di 18 apr 2024

Il video di Salma Hayek che medita con un gufo è l’attimo wellness della settimana

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Il video di Salma Hayek che medita con un gufo è l’attimo wellness della settimana (Di giovedì 18 aprile 2024) «La vita di un essere vivente è solo il respiro che si unisce». Iniziamo a tessere le lodi della respirazione con questa citazione di Lao Tzu. Sì, perché il respiro è la più basilare delle funzioni corporee, e anche Salma Hayek lo sa. Eppure, spesso ce ne dimentichiamo letteralmente, così come sembriamo scordarci che la meditazione è lo strumento più pratico, economico ed efficace per stare bene e gestire lo stress. In più aiuta a eliminare i grassi, modificare il pH dell’organismo, abbassare la glicemia, riequilibrare il microbiota, ristabilire un contatto tra corpo, mente e spirito. E tutta una serie di altre cose stupende che, se non avete ancora provato, dovreste testare in prima persona. Punto numero due: la ...
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