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Più cammini velocemente | più mantieni in forma il cervello

Più cammini velocemente |  più mantieni in forma il cervello Non basta camminare. Anche la velocità del passo nella mezza età è importante, visto che quanto più rapidi ci ...

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Più cammini velocemente, più mantieni in forma il cervello (Di lunedì 14 ottobre 2019) Non basta camminare. Anche la velocità del passo nella mezza età è importante, visto che quanto più rapidi ci si muove, tanto più il cervello e l’intero organismo si mantengono giovani, riducendo l’impatto del tempo sul corpo. D’altra parte chi cammina più lentamente tende ad accelerare i processi di invecchiamento. Insomma: pur senza adottare un contachilometri, non dimentichiamoci di quanto è importante camminare celermente. E se non lo avessimo presente, ecco che ad aiutarci arriva una ricerca dagli Usa, pubblicata su Jama Network Open, che mostra chiaramente come chi cammina più rapidamente nella mezza età “sente meno” gli anni. Addirittura, secondo gli esperti, la misurazione del tempo di una passeggiata ed i chilometri percorsi a 45 anni potrebbe diventare uno strumento efficace per valutare il futuro delle attività cerebrali in età più avanzata. ...
Fonte : dilei

twitteryurisasson : RT @Spain_in_CH: I Cammini di Sefarad sono una proposta di #viaggio attraverso i quartieri ebraici più importanti della #Spagna. ?? https:/… - redjuderias : RT @Spain_in_CH: I Cammini di Sefarad sono una proposta di #viaggio attraverso i quartieri ebraici più importanti della #Spagna. ?? https:/… - fabridel : Card. Newman: Carlo d'Inghilterra, ha dimostrato che 'tutte le nostre divisioni possono portare a una più grande co… -


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