Cosa fare per accelerare il metabolismo | le 7 mosse fondamentali

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Cosa fare per accelerare il metabolismo: le 7 mosse fondamentali (Di martedì 26 settembre 2023) Ognuno di noi nasce con un suo metabolismo, ma è possibile ottimizzarlo adottando un adeguato stile di vita. Ecco i consigli degli esperti.  Il metabolismo può essere una fortuna o una condanna, a seconda di come funziona. Alzi la mano chi non conosce persone che mangiano a più non posso e, pur non svolgendo alcuna particolare attività fisica, riescono a mantenersi tonici e asciutti. E altre che fanno di tutti per limitare grassi, zuccheri e carboidrati, eppure restano sempre in sovrappeso. Ognuno di noi nasce con un suo metabolismo che determina il modo in cui l’organismo processa, assimila e smaltisce il cibo che assume. Ciò non toglie, tuttavia, che sia possibile ottimizzarlo adottando un adeguato stile di vita. Il concetto di “metabolismo sano” può variare da persona a persona. Tutto dipende dagli obiettivi e da ...
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