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App | le migliori per meditare con la mindfulness

App |  le migliori per meditare con la mindfulness meditare è una faccenda seria, si può fare con un'app? Fino a qualche anno fa c’era un ...

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App, le migliori per meditare con la mindfulness (Di lunedì 18 novembre 2019) meditare è una faccenda seria, si può fare con un'app? Fino a qualche anno fa c’era un certo scetticismo tra chi praticava meditazione, un tempo prerogativa dei monaci buddisti e dei figli dei fiori. Oggi l’approccio è cambiato e la ricerca scientifica e numerosi studi lo confermano: la meditazione fa bene, e non si tratta di un esclusivo benessere psicologico, fa bene alla salute (si va dalla cura dell’ipertensione al rallentamento del declino cerebrale). Oggi sono in tanti ad aver elaborato gli insegnamenti di Kabat Zinn, che fondò il Center for mindfulness all’University of Worcester (Uk) e cominciò a usare la meditazione come strumento terapeutico. Strumento tutt’altro che facile da proporre: nella frenetica vita contemporanea la meditazione di tradizione orientale è pratica difficile. Bisogna fermarsi, respirare ...
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twitterbaeksbitchh : Uno dei miei migliori tweet su questa bird app - DigitalicMag : ?? Le migliori app che non possono mancare sul tuo #AppleWatch ? - android_italia : Android - le migliori applicazioni per ridimensionare le immagini -


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