Come gestire la rabbia? Ma, soprattutto, da dove nasce? L'esperta risponde (Di venerdì 9 dicembre 2022)
La rabbia è una delle emozioni che tutti provano ed è gestita in maniera differente da ognuno. Se ci sono persone che la reprimo, altri la sfogano fisicamente. Entrambi i modi però non sono i più adatti: Come molti esperti spiegano, andrebbe incanalata, e non repressa, senza però avere atteggiamenti fuori controllo. Per questo, sono stati elaborati molti esercizi che aiutano a gestire la rabbia.
rabbia, che cos'è e cinque esercizi per contenerla
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