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Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare

Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare L’alimentazione in gravidanza è un aspetto fondamentale. Durante i mesi di gestazione infatti è ...

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Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare (Di lunedì 18 giugno 2018) L’alimentazione in gravidanza è un aspetto fondamentale. Durante i mesi di gestazione infatti è importante seguire la dieta giusta per rimanere in salute, ma anche per non ingrassare eccessivamente. Negli ultimi anni la scienza ha ampiamente dimostrato come il vecchio detto secondo cui in gravidanza bisogna “mangiare per due” non sia affatto vero. Quando si è incinta infatti il fabbisogno di calorie non raddoppia, ma se ne devono assumere solamente 200 in più al giorno. Per non ingrassare e preservare la salute del bambino che si ha in grembo, è importante curare l’alimentazione. Durante la gravidanza, man mano che il bambino cresce, si aumenta di peso. Molto dipende da qual è il peso iniziale della donna, ma solitamente i ginecologi considerano corretto un aumento che va dai 9 ai 14 kg. ingrassare in modo eccessivo, al contrario, potrebbe non solo rivelarsi ...
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twittershesvi : Sono in quella situazione economica in cui non mi posso permettere chissà cosa ma non ho diritto ad agevolazioni o… - cwtesab : tutti che “la cosa bella dell'estate è poter mangiare gelato a volontà” poi ci sono io che lo mangio a tutte le stagioni - lucillalilla : RT @bepuppy: Alimenti vietati ai cani: cosa non possono mangiare i cani? -
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