Oggi il Pilates conosce un vero e proprio boom e un aumento della quota maschile dei praticanti Quali benefici lo giustificano? Ne abbiamo parlato con la persona più qualificata | Anna Maria Cova che nel 1989 - pioniera assoluta in Italia - importò  la disciplina da New York a Milano 

I benefici del Pilates? «Se la tua colonna vertebrale è rigida, a 30 anni sei vecchio. Se è flessibile, a 60 sei giovane. Curala, mantenendola mobile». Parola di Joseph Hubertus Pilates in persona, tedesco naturalizzato americano: è ormai passato un secolo da quando mise a punto la tecnica di allenamento che porta il suo nome. E che Oggi, dopo un aumento graduale ma costante dei praticanti, conosce un vero e proprio boom. Come si spiega? Ne abbiamo parlato con la persona più Qualificata: Anna Maria Cova, che nel 1989 – pioniera assoluta in Italia – “importò”  la disciplina da New York a Milano.  Perché fare Pilates: tutti i benefici di questa disciplina X Leggi anche › Pilates: i falsi miti più comuni e i consigli per sfruttare al meglio i benefici Pilates, info e suggerimenti«Tutto è cominciato con un libro sCovato da un rigattiere quando avevo 26 anni. 🔗Iodonna.it