Fabbisogno proteico | cos’è e come cambia con l’età

Dilei.it | 28 gen 2025

Quando si inizia una dieta o si frequenta il mondo delle palestre si sente spesso parlare di Fabbisogno proteico, ma di cosa si tratta e perché è utile? Le proteine sono dei macronutrienti fondamentali per l’organismo, poiché aiutano a costruire i tessuti e in particolar modo i muscoli. Inoltre, sono implicate nella sintesi di importanti molecole, come enzimi, ormoni e anticorpi, che aiutano apportare avanti importanti processi vitali per l’organismo umano. Tuttavia, il Fabbisogno di proteine non è uguale per tutti, ma varia in base all’età, al sesso, a livello di attività fisica e alla presenza di particolari patologie o condizioni di salute rilevanti spunto in questo articolo del magazine di DiLei analizzeremo le caratteristiche del Fabbisogno proteico, capendo come si calcola e come cambia nelle diverse fasi della vita.

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