Intolleranti o vegani? Ci si può prendere cura delle proprie ossa anche rinunciando a latte e formaggi

Iodonna.it | 23 gen 2025

Mantenere ossa forti e una buona salute generale è fondamentale a ogni età, e il calcio gioca un ruolo cruciale in questo processo. Tradizionalmente associato a latticini come latte, yogurt e formaggio, il calcio può essere assunto anche da altre fonti, perfette per chi soffre di intolleranza al lattosio o segue una dieta vegana. Ed ecco quindi cinque deliziose alternative disponibili da integrare nella vostra dieta quotidiana. Osteoporosi : le regole per assimilare meglio il calcio guarda le foto Il calcio, minerale essenziale per il benessereIl calcio non è solo un mattone per ossa e denti robusti, ma partecipa anche a importanti funzioni come la coagulazione del sangue, la contrazione muscolare e la trasmissione nervosa.

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