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7 alimenti ricchi di melatonina che ti aiutano a dormire

Sonno e alimentazione sono correlati. Se hai problemi di insonnia assumi cibi ricchi di melatonina come ...

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7 alimenti ricchi di melatonina che ti aiutano a dormire (Di giovedì 27 febbraio 2020) Sonno e alimentazione sono correlati. Se hai problemi di insonnia assumi cibi ricchi di melatonina come ciliege o banane. Il sonno è direttamente collegato alle nostre abitudini alimentari, a confermarlo è il professor Michael Grandner, uno degli autori di uno studio condotto presso il Center for Sleep and Circadian Neurobiology dell’Università della Pennsylvania atto a … L'articolo 7 alimenti ricchi di melatonina che ti aiutano a dormire è stato pubblicato prima sul sito www.chedonna.it Leggi su chedonna

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