Ossa fragili | non solo il latte ma questi alimenti non possono mai mancare | Aggiungili subito alla tua dieta

Ilfogliettone.it | 24 gen 2025

Problema comune a molte persone, per scongiurare il problema della fragilità ossea è importante una determinata alimentazione.Le Ossa fragili sono un problema che colpisce molte persone, soprattutto con l’avanzare dell’età. L’osteoporosi è una condizione in cui le Ossa diventano più deboli e fragili, aumentando il rischio di fratture anche con piccoli incidenti o movimenti.Le cause dell’osteoporosi sono diverse. Uno dei fattori principali è l’età: con il passare degli anni, la nostra Ossatura si indebolisce naturalmente. Altri fattori di rischio includono una dieta povera di calcio, l’inattività fisica, fumo e consumo eccessivo di alcol.Le donne, in particolare, sono più a rischio di sviluppare osteoporosi, specialmente dopo la menopausa, a causa della diminuzione degli ormoni. Anche alcune malattie, come quelle che colpiscono la tiroide o i reni, possono influenzare la salute delle Ossa.

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