Power 9 | le 9 regole per vivere più a lungo e meglio nel 2025

Ve lo abbiamo detto già molte volte: il 2025 è arrivato e, con esso, non solo le prime lune piene potentissime o le immancabili buone intenzioni. Le disquisizioni contemporanee hanno tutte un sapore di rinascita e, lo sappiamo, la vera trasformazione deve prima avvenire dentro di noi. Così, se era stato il New York Times a dispensare consigli per migliorare il nostro rapporto con il cibo e, perché no, con la vita stessa, ora arrivano le “Power 9“. Trattasi delle nove regole individuate dal ricercatore e giornalista del National Geographic Dan Buettner per offrirci una guida concreta per aggiungere anni (e qualità) alla nostra vita, ispirandosi alle “zone blu”, le regioni del mondo dove i centenari sono di casa.Leggi su Amica.it