Come preparare i piatti giusti per mettere su muscoli senza ripetere sempre gli stessi piatti

Gqitalia.it | 24 gen 2025
All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission.Qual è la dieta giusta per mettere su muscoli senza ripetere sempre gli stessi piatti? Se si vuole mettere su muscoli, bisogna avere una precisa strategia. Magari un piano di allenamento pieno di sollevamenti, squat ed esercizi alla panca piana; specie per chi sa già cosa scegliere tra aumentare il peso o le ripetizioni. Però, chi desidera fare davvero la differenza sa che la partita si gioca anche fuori della palestra, soprattutto in cucina.Quando si vuole mettere su massa, bisogna aumentare le proteine, senza per questo trascurare gli altri nutrienti. Cosa un po' difficile, se si improvvisa. Si sa che preparare i pasti più adatti è vitale, Come sostengono moltissimi esperti.
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