Mangiare sano anche in viaggio Ecco i consigli

Quotidiano.net | 26 gen 2025

L’inizio dell’anno è il momento perfetto per adottare buone abitudini, tra cui scegliere un’alimentazione sana, anche quando si è in viaggio. In particolare, anche durante il viaggio in treno, con un po’ di organizzazione, è possibile vivere un’esperienza di benessere, oltre che di relax, iniziando dai pasti. Trainline, l’app leader per la prenotazione di treni e pullman, ha selezionato alcune ricette fai-da-te gustose e facili da realizzare, ideali per ogni occasione e tipo di viaggiatore, rendendo il viaggio gradevole anche per gli altri passeggeri. Secondo un’indagine YouGov, infatti, il 34% degli intervistati trova particolarmente fastidioso Mangiare in modo rumoroso o consumare cibi dall’odore forte sul vagone. Tra gli spuntini consigliati spiccano, insalate fresche e leggere, insalata di pasta o riso con verdure di stagione, legumi, tonno o pollo grigliato, condita con un’emulsione leggera a base di olio, limone e spezie.

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