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La pasta non fa ingrassare | consigli degli esperti

La pasta non fa ingrassare. E' quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori del St. Michael's ...

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La pasta non fa ingrassare, consigli degli esperti (Di lunedì 17 febbraio 2020) La pasta non fa ingrassare. E' quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori del St. Michael's Hospital, in Canada. Secondo gli scienziati canadesi, a differenza della maggior parte dei carboidrati “raffinati”, che vengono rapidamente assorbiti nel flusso sanguigno, la pasta ha un basso indice glicemico. Ciò significa che provoca minori aumenti dei livelli di zucchero nel sangue rispetto a quelli causati dal consumo di cibi con un alto indice glicemico. I ricercatori del St. Michael's Hospital hanno condotto una revisione sistematica e una meta-analisi su tutte le prove disponibili da studi randomizzati controllati. Hanno identificato 30 studi di controllo che hanno coinvolto quasi 2.500 persone. Queste ultime hanno mangiato pasta invece di altri carboidrati come parte di una dieta sana a basso indice glicemico. I loro risultati sono stati pubblicati sulla rivista BMJ Open. “Lo ... Leggi su ilfogliettone

twitterc53anna : RT @rosaspinosa3: @Simona33447585 E se non superavano le prove gli dimezzavano i viveri..... ho visto gente mangiare pasta e olio per giorn… - drtinyfox : @caribbeanblue Il formaggio grattuggiato sulla pasta?! Il pesce cotto? Ma in nessuna maniera? Manco alla brace? Pep… - MorrisonJunior : questa non è pasta, è un errore contra Dio -

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