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Dieta depurativa post estate | ecco in cosa consiste

Dieta depurativa post estate |  ecco in cosa consiste Settembre è per molti sinonimo di rientri e di qualche chilo di troppo sulla bilancia, accumulato per via ...

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Dieta depurativa post estate: ecco in cosa consiste (Di venerdì 14 settembre 2018) Settembre è per molti sinonimo di rientri e di qualche chilo di troppo sulla bilancia, accumulato per via delle tentazioni culinarie della bella stagione. In cosa consiste la Dieta depurativa post estate? Nell’osservanza di semplicissimi consigli per ritrovare, senza grandi rinunce, la linea perduta. Diminuite i cibi ricchi di grassi saturi (es. salumi), troppo conditi, confezionati e in scatola, evitate alcolici, bevande eccessivamente zuccherate e gassate, optando per alimenti e bevande più salutari. Prima di colazione, a digiuno, bevete un bicchiere d’acqua tiepida con mezzo limone spremuto per stimolare la depurazione dell’organismo, evitando teina, caffeina e riducendo i quantitativi di sale. Si alle verdure di stagione purchè non eccessivamente cotte, prediligendo la cottura a vapore o alla griglia, optando per olio extravergine d’oliva a crudo, cereali integrali, riso (es. riso ...
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twitterlineabetaspa : Per una dieta depurativa post vacanza aumenta il consumo di frutta e verdura e abbina una costante attività fisica!… - FABenessere : Durante le vacanze hai ceduto a qualche tentazione culinaria e ora ti senti appesantito????? Non preoccuparti, ecco a… - LepriHairSpa : Chi di voi dovrà rimettersi in riga dopo le vacanze??? -
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