Vitamina D: i Benefici per la Salute, le Fonti Alimentari e il Dosaggio Giornaliero (Di venerdì 3 febbraio 2023)
La Vitamina D, chiamata anche la Vitamina del sole, è un nutriente essenziale che gioca un ruolo importante nella nostra Salute e benessere. In questo articolo, esploreremo i Benefici di questa Vitamina, le Fonti Alimentari, il Dosaggio Giornaliero raccomandato e la sua utilità per la Salute e e l’impatto che ha sul nostro corpo.
Cos’è la Vitamina D
La Vitamina D è una Vitamina liposolubile (si scioglie nei grassi) che svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo nel corpo. Questa Vitamina viene sintetizzata naturalmente dalla pelle sotto l’effetto dei raggi UV del sole, ma può anche essere ottenuta ...Leggi su distrettodelbenessere
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