Pressione alta? Scopri gli alimenti che possono aiutarti

Roma - Una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e cereali integrali può contribuire a gestire l'ipertensione e migliorare la salute cardiovascolare. L'ipertensione arteriosa, comunemente nota come Pressione alta, è una condizione in cui la Pressione del sangue nelle arterie è persistentemente elevata, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Uno dei modi più efficaci per gestire l'ipertensione è attraverso una dieta appropriata. alimenti consigliati per chi soffre di ipertensione: Frutta e verdura: Ricche di potassio, aiutano a bilanciare i livelli di sodio nel corpo, favorendo la riduzione della Pressione arteriosa. In particolare, banane, albicocche, pere, agrumi e frutti di bosco sono altamente raccomandati. Cereali integrali: alimenti come il pane integrale sono ricchi di fibre, che contribuiscono a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare la salute del cuore. 🔗Abruzzo24ore.tv

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