Questione di crampi
I crampi rappresentano un problema comune durante l’attività fisica, specialmente in contesti competitivi. Questa problematica può influenzare le prestazioni e causare disagio. Conoscere le cause e adottare strategie preventive è importante per gestire al meglio questa condizione e ridurne l’impatto durante l’attività sportiva.
Il mio primo incontro con i crampi in un contesto competitivo, quantomeno in maniera pesante, è stato quest’estate. Stavo giocando una delle classiche macellerie messicane che la FIT decide di propinare ai suoi iscritti, ovvero i tornei estivi tra amatori a inizio luglio alle 14. Non che fosse una novità, la stessa estate mi era capitato di giocare una partita di campionato a squadre di due ore e mezza, iniziata alle 13 di fine giugno su un campo con nemmeno gli ombrelloni sulle panchine. Avevo appena vinto il primo set 6-0 contro un ragazzino di 19 anni, quando ho sentito tirare all’altezza del polpaccio. 🔗 Leggi su Ultimouomo.com
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