Milano Cortina 2026 | la dieta strategica degli atleti Perché la performance inizia a tavola

Da iodonna.it 27 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

La preparazione degli atleti per Milano Cortina 2026 comprende anche l’alimentazione, elemento fondamentale per ottimizzare le performance. La dieta strategica, infatti, riveste un ruolo chiave nel garantire energie e resistenza durante le competizioni. Mentre l’attenzione mediatica si concentra sugli aspetti tecnici e sportivi, anche l’alimentazione diventa un elemento essenziale per il successo olimpico.

M anca meno di un mese alla Cerimonia di Apertura dei Giochi Olimpici Invernali di Milano Cortina 2026 e, mentre l’attenzione è tutta puntata su cronometri e piste, c’è un altro campo in cui si gioca una partita decisiva: la tavola. Perché nelle ultime settimane prima di una competizione olimpica, l’alimentazione non è un dettaglio ma una strategia. Studiata, misurata, personalizzata. E soprattutto: digeribile. Ecco che cosa possiamo imparare dagli atleti, ce ne parla il dottor Michelangelo Giampietro, medico specialista in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione. Dieta Mediterranea: sfatare le fake news per mangiare sano X La dieta dell’atleta, tra scienza e buon senso. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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