Una maratona di pranzi e cenoni I consigli utili dell’esperto per restare in forma senza sacrifici

Durante le festività natalizie, tra pranzi e cenoni, mantenere l’equilibrio può sembrare difficile. Ecco alcuni consigli utili dell’esperto per restare in forma senza rinunciare ai piaceri delle feste, tra decorazioni, doni e dolci che rendono speciale questo periodo dell’anno.

Strade sfavillanti per gli alberi di Natale che arredono gli spazi urbani, vetrine scintillanti per i doni e vetrine "succulenti" per i dolci che saranno protagonisti nella settimana del 25 dicembre sulle nostre tavole, delizie natalizie che accompagneranno le feste fino alla classica e tradizionale calza della Befana. Le feste si confermano una gioia per la psiche, ma spesso si trasformano in un problema per salute e benessere: i dolci abbinati agli alcolici, (chi non accompagna la fetta di panettone o pandoro al più classico degli spumanti?), provocano un sovrappeso. Per evitare questo inconveniente viene in aiuto dei nostri lettori Ciro Vestita, medico nutrizionista, e volto noto di Rai Uno. 🔗 Leggi su Lanazione.it

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Dicembre in cabina è un mix tra maratona e missione impossibile. Tra clienti last minute, playlist natalizie e pranzi saltati, c’è solo una certezza: ami questo lavoro anche quando ti sfinisce. E tu, come sopravviverai a dicembre? Faccelo sapere nei - facebook.com Vai su Facebook

Una "maratona" di pranzi e cenoni. I consigli utili dell’esperto per restare in forma senza sacrifici - Ciro Vestita, medico nutrizionista e volto di Uno Mattina, svela come è possibile difendersi dall’abuso di dolci abbinati alle bevande alcoliche, che in questo periodo caratterizzano le nostre abitudi ... Lo riporta msn.com