Emergenza colesterolo | questi cibi sono ‘VIETATI’ I Continua a farlo e devi chiamare l’ambulanza

Pericoli legati al colesterolo, cosa evitare a cena per fare prevenzione: il ruolo di zuccheri raffinati e carboidrati semplici La cena è uno dei pasti più importanti della giornata, non solo per l’apporto calorico ma anche per il benessere metabolico e cardiovascolare. La scelta degli alimenti serali può influenzare direttamente i livelli di zuccheri nel sangue e di colesterolo, parametri fondamentali per la nostra salute. Alcuni cibi, se consumati alla sera, possono provocare effetti negativi, compromettendo il sonno e aumentando il rischio di problemi metabolici nel tempo. Consumare alimenti ricchi di zuccheri raffinati e carboidrati semplici prima di andare a dormire può determinare picchi glicemici importanti. 🔗 Leggi su Ilfogliettone.it

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