Quanti minuti bisogna camminare ogni giorno per vivere più a lungo
Una passeggiata di soli 10 minuti al giorno può contribuire a ridurre il rischio di mortalità prematura del 15%, secondo recenti studi. Un impegno minimo per migliorare la salute e il benessere nel tempo, senza eccessi o complicazioni.
Secondo uno studio, basta una camminata quotidiana di 10 minuti per ridurre il rischio di morte prematura del 15%. La longevità dipende anche da sonno e dieta.🔗 Leggi su Fanpage.it
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