L' allenamento ' 6-12-25' promette di renderti più forte in fretta ecco come funziona
L'allenamento '6-12-25' è un metodo che promette di migliorare la forza in tempi relativamente brevi. Basato su sequenze specifiche di ripetizioni, questo approccio si sta diffondendo tra gli appassionati di fitness. In un contesto dove molte tecniche si susseguono, è importante conoscere le caratteristiche di questa metodologia e valutare se può essere adatta alle proprie esigenze di allenamento.
In palestra tutto è decisamente prevedibile. È normale, quindi, che quando un nuovo modo di sollevare i pesi come l'allenamento 6-12-25, fa il giro dei social media, nasca il desiderio di provarlo anche solo per cambiare un po’. Dato che l'allenamento 6-12-25 sta spopolando su Internet, abbiamo pensato che sarebbe stata una buona idea porre alcune domande a riguardo a un esperto. Che cos'è? Funziona? Come funziona l'allenamento 6-12-25. Oliver Kerr, come manager di Your Personal Training, forma persone che vogliono diventare allenatori e, fortunatamente, è un fan di questo approccio. «L’ho visto spesso sulla stampa di recente. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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