Come trasformare i mestieri di casa in un allenamento

© Iodonna.it - Come trasformare i mestieri di casa in un allenamento

Chi l’ha detto che per un allenamento che scolpisca il corpo sia necessario un abbonamento in palestra? Se la sola idea di affrontare una lezione di spinning o di tuffarvi in piscina vi fa venire l’orticaria, sappiate che potete tenervi in forma senza uscire di casa. Anzi, restando letteralmente tra la cucina da tirare a lucido e la cabina armadio da riordinare. Le faccende domestiche, spesso viste Come una noiosa incombenza, nascondono in realtà un potenziale allenamento sorprendente: se fatte nel modo giusto, permettono di bruciare calorie, rinforzare i muscoli e migliorare la postura. Ne parliamo con l’esperto. Alessia Marcuzzi regina del fitness domestico: l’allenamento veloce ed efficace da replicare a casa X ì Un allenamento da non sottovalutare«Pulire i vetri, spazzare con energia, lavare i pavimenti a mano: con queste faccende si coinvolgono braccia, core e gambe. 🔗Iodonna.it

Su questo argomento da altre fonti

Juve Inter, novità anche in casa nerazzurra: Marcus Thuram recupera per il derby d’Italia? Cosa filtra dopo l’allenamento - di Redazione JuventusNews24Juve Inter, Marcus Thuram recupera? Ecco cosa filtra dopo l’allenamento odierno dei nerazzurri. Le ultime Arrivano novità anche in casa Inter riguardo alle condizioni di Marcus Thuram. Come riportato da Sky Sport, oggi il francese ha svolto una seduta di lavoro personalizzato in seguito alla contusione alla caviglia subita contro la Fiorentina. I segnali sono molto incoraggianti e la sua condizione sta via via migliorando: l’attaccante nerazzurro potrebbe tornare a disposizione di Inzaghi per il derby d’Italia di domenica contro la Juventus. 🔗juventusnews24.com

Allenamento Lecce, le ultime novità in casa giallorossa. Due giocatori giallorossi out nella seduta odierna - Allenamento Lecce, le ultime novità in casa giallorossa tra infortuni, possibili recuperi e le premesse in vista della prossima giornata Novità importanti in casa Lecce per quanto riguarda gli infortuni. Ecco il comunicato ufficiale sui giallorossi, dove nel mezzo ci sono delle novità su alcuni giocatori. LA SITUAZIONE Giallorossi impegnati questa mattina in una seduta […] 🔗calcionews24.com

Dalla casa all’allenamento: la generosità di Icardi raccontata da Pinamonti - In un’intervista rilasciata a Sportweek, l’attaccante del Genoa Andrea Pinamonti ha ripercorso la sua esperienza all’Inter, soffermandosi anche sul suo rapporto con Mauro Icardi. Le sue parole In Primavera dormivo in convitto, una volta in prima squadra dovevo cercarmi casa. La trovo, ma... 🔗milanotoday.it

Altre fonti ne stanno dando notizia

Palestra in garage condominiale: tutto quello che c'è da sapere; Le faccende di casa? Secondo la scienza è come fare palestra. A patto che...; Allenamento in casa, gli oggetti da usare al posto degli attrezzi; Esercizio fisico a casa per i bimbi: qualche idea per tenerli in forma. 🔗Aggiornamenti pubblicati da altri media

I migliori libri per un allenamento sano ed equilibrato in casa - L’equilibrio tra corpo e mente passa anche attraverso le pagine di un buon libro. In un’epoca in cui la tecnologia ci offre innumerevoli app e dispositivi per monitorare i nostri progressi atletici, r ... 🔗macitynet.it

Guida ai Migliori Attrezzi per l’Allenamento in Casa - trasformando la tua casa nel luogo ?ideale per ?raggiungere i ?tuoi obiettivi di benessere. Scoprire l’Essenza del Fitness: Attrezzi indispensabili per L’allenamento Domestico Quando si ... 🔗mondiali.net

Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire - Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[...] Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a uscire a correre o pedalare in ... 🔗msn.com

Video Come trasformare

Video Come trasformare