Diabete e buoni propositi perché le soluzioni drastiche vanno evitate

Gennaio è da sempre il mese dei buoni propositi, ma chi convive col diabete dovrebbe evitare soluzioni drastiche, optando invece per cambiamenti ragionevoli e graduali. La raccomandazione arriva dalla Società italiana di diabetologia: “Le diete lampo, i digiuni improvvisati e i programmi ‘tutto o niente’ non sono solo difficili da seguire, ma possono risultare controproducenti, se non pericolosi, per il controllo della glicemia”, avverte Raffaella Buzzetti, presidente della Società italiana di diabetologia.  Evitare stravolgimenti. Il corpo infatti non ha bisogno di punizioni, ma di ritrovare il suo naturale equilibrio dopo le feste. 🔗 Leggi su Lapresse.it

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Buoni propositi: perché è sbagliato fare bilanci severi e mettersi pressione - Immaginate di essere al primo giorno dell’anno: prendete in mano il vostro smartphone, aprite il blocco note ed iniziate ad appuntarvi una serie di buoni propositi da rispettare per l’anno che viene. esquire.com

Monica Priore Diabete e Sport. . Buoni propositi per il 2026 Non farò liste infinite per il nuovo anno. Farò una scelta sola, ma fondamentale: tagliare tutti i rami secchi. Via ciò che appesantisce, via ciò che toglie energia, via ciò che non nutre più la mia cres - facebook.com facebook