L' allenamento più sottovalutato che puoi fare in un metro quadrato

Assioma: la camminata sul posto non è un controsenso. Certo, c'è qualcosa di profondamente ironico: ti muovi senza muoverti, avanzi rimanendo fermo, bruci calorie restando nel raggio di un metro quadrato. Eppure, prima di liquidarla come l'esercizio dei pigri o il fitness per i misantropi, vale la pena capire perché questa forma di allenamento sta guadagnando credibilità ed è sempre più cercata. Non è l'esercizio che ti farà diventare un atleta olimpico, tipo Arianna Fontana, e non sostituisce un allenamento strutturato in palestra. Ma è accessibile, sicuro, non richiede attrezzatura e, soprattutto, si può fare. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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