La scienza ha dimostrato che tra le 10 e le 12 del mattino le capacità cognitive raggiungono il picco

P rendersi cura della mente è il primo passo per sentirsi bene dentro e fuori. «Il nostro giocattolo più grande è il cervello», diceva Charlie Chaplin. E se ancora non conosciamo tutte le sue potenzialità, la scienza ci ha almeno indicato quando è il momento migliore per sfruttarle. Ebbene sì: il cervello ha dei veri e propri momenti d’oro, fasce orarie in cui funziona al massimo. Conoscere questi picchi può davvero fare la differenza, sia nello studio che nelle attività quotidiane, rendendo la nostra mente più concentrata, lucida e creativa. 6 trucchi per mantenere in forma il cervello dei nonni. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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#PilloleDiFiore Digiuno e sport in due parole, tra scienza e fantasia Chiariamo due punti: il digiuno e lo sport. Il digiunare è salutare solo se inserito nell'unico stile di vita dimostrato scientificamente come il più adatto per gli esseri umani, la Dieta Mediterranea: Vai su Facebook

#GiornataMondialeAlzheimer Nel mondo sono oltre 46 milioni i malati di #Alzheimer. La scienza ha dimostrato come uno stile di vita sano, ridurrebbe di quasi la metà il rischio di sviluppare questa malattia. A #PoliclinicoMi un centro dedicato https://youtube.co - X Vai su X

La scienza ha appena confermato ufficialmente che la regola dei 10.000 passi al giorno è un falso mito - Tuttavia l'obiettivo – che equivale a circa 8 chilometri – non ha alcun fondamento scientifico. Secondo elle.com