Esercizio a sforzo prolungato che consuma calorie

Curiosità su Esercizio a sforzo prolungato che consuma calorie: Nelle scienze motorie, un esercizio aerobico è un'attività ginnico-condizionale in cui l'ossigeno diventa parte determinante del processo di risintesi dell'ATP. Nell'ambito fitness, l'allenamento aerobico può essere definito come cardiofitness. Attrezzi come lo step, la bike, video lezioni di aerobica latino-americana, afro-aerobic, combi e cardio-funk sono ormai pratiche consolidate per i clienti di un centro fitness.