5 alimenti salutari che ti mantengono sazio a lungo

Alimenti buoni, salutari e soprattutto sazianti: sono questi i più ricercati da chi vuole rimanere attento alla linea, ma allo stesso tempo non vuole (e non deve) rinunciare al piacere del cibo. Grazie al loro contenuto proteico e di fibre, ci sono infatti 5 alimenti in grado di ridurre la fame, aumentare il senso di sazietà e aiutare quindi a seguire una dieta equilibrata senza eccessi. Allo stesso tempo, sono tutti alimenti buoni e ricchi di nutrienti: ecco quali sono. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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