Dormire bene aiuta a dimagrire i consigli di Calabrese

(Adnkronos) – Il digiuno intermittente non è la soluzione ideale per dimagrire. Per perdere peso, è essenziale dormire. E' il professor Giorgio Calabrese – specializzato in Scienza dell'Alimentazione, docente universitario, Consulente Scientifico del Ministero della Salute – a fare chiarezza a La volta buona. L'esperto invita a riflettere sull'opportunità di ricorrere al digiuno intermittente, nelle varie . 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

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Altro che palestra: un matrimonio felice fa dimagrire (o almeno ingrassare di meno); Morta Valeria Fedeli, ex ministra dell’Istruzione e sindacalista aveva 76 anni.

"Dormire bene aiuta a dimagrire", i consigli di Calabrese - 'Dormire significa acquietare la produzione di alcuni ormoni e migliorare l'assorbimento di sostanze con un meccanismo che diventa un sistema di difesa' ... adnkronos.com

Dieta, ventuno giorni per dimagrire. L'esperta e le 10 abitudini per vivere in salute: «Sonno, orari, le 3P, acqua e digital detox» - Dormire bene aiuta a dimagrire questo perché durante la notte il nostro corpo regolarizza due ormoni molto importanti come Grelina e Leptina, che normalizzano il senso di fame e il senso di sazietà il ... ilmessaggero.it

Pillole di salute, dormire bene aiuta a dimagrire: il legame tra sonno e metabolismo - Ma c’è un terzo fattore, fondamentale quanto spesso trascurato: il sonno. blitzquotidiano.it

Come rendere più comodo un materasso troppo rigido o morbido (e dormire bene) x.com

Dormire bene non dipende solo da quante ore passi a letto, ma da come il corpo viene sostenuto mentre riposa. La postura è la chiave: un equilibrio perfetto tra comfort e sostegno, che permette alla colonna vertebrale di mantenere la sua curva natural facebook