Quale frutta secca fa bene a cuore e cervello
Tra le varietà di frutta secca, mandorle, pistacchi, arachidi e nocciole sono riconosciute per i loro benefici per il cuore e il cervello. Ricche di antiossidanti, grassi sani e nutrienti essenziali, rappresentano uno spuntino equilibrato e nutriente. Inserirle nella dieta quotidiana può contribuire a migliorare il benessere cardiovascolare e la funzione cerebrale, favorendo uno stile di vita sano e sostenibile.
Mandorle, pistacchi, arachidi, nocciole sono considerati uno spuntino salutare dall’elevato potere antiossidante. La frutta secca è un vero e proprio toccasana per la salute dell’organismo grazie alla sua riserva di sali minerali preziosi e vitamine dall’ azione antinfiammatoria e anti- aging. Fa bene anche all'apparato cardiocircolatorio. Diversi studi scientifici hanno dimostrato quanto essa sia benefica nel preservare il cuore da patologie croniche come ipertensione, ictus, infarto. Contrasta inoltre gli effetti dello stress ossidativo a livello cerebrale prevenendo il declino cognitivo e le malattie neurodegenerative come Alzheimer e Morbo di Parkinson. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it
© Ilgiornale.it - Quale frutta secca fa bene a cuore e cervello
Leggi anche: Abbassare il colesterolo fa bene al cuore e al cervello: riduce anche il rischio di demenza
Leggi anche: Frutta secca e dieta: il paradosso dei grassi buoni
Aflatossine nella frutta secca: tutto quello che devi sapere per gustarla in sicurezza; Superfood o bomba calorica: i datteri che mangiamo a Natale e Capodanno sono davvero salutari?; Folla al Mercato Albinelli: Per il cenone ’fai da te’ d’obbligo i prodotti tipici; Rubano cibo e frutta secca, sei arresti in due episodi nel Palermitano per furto aggravato.
Frutta secca, quale scegliere per cuore e cervello secondo gli esperti - La frutta secca è una riserva di sali minerali e sostanze antiossidanti che consentono di prenderci cura quotidianamente della salute del cuore e del cervello ... msn.com
La frutta secca più proteica: la classifica è incredibile - Quale frutta secca contiene più proteine, perché fa bene integrarla nella dieta e quali varietà scegliere in base ai tuoi obiettivi. newsmondo.it
Aflatossine nella frutta secca: tutto quello che devi sapere per gustarla in sicurezza - “La frutta secca fa bene, ma non bisogna abbassare la guardia: con le aflatossine la dose conta”. reggiotoday.it
FRUTTA SECCA: FA BENE O FA MALE? SCOPRI QUALE TI FA VIVERE MEGLIO DOPO I 60 ANNI
Torta con frutta secca: l'idea per riciclare noci, mandorle e nocciole https://lacucinaitaliana.visitlink.me/6Hnwvt #LCIDal1929 - facebook.com facebook
La ricerca mostra altri articoli e contenuti video sullo stesso argomento informativo.
