Cenone di Capodanno ecco come evitare la trappola dell' ultima abbuffata
Il cenone di Capodanno rappresenta un momento di convivialità, ma può trasformarsi facilmente in un eccesso di cibo e alcol. Per evitare di compromettere il benessere, è importante pianificare pasti equilibrati e moderare le quantità. Con qualche semplice accortezza, si può godere della serata senza rinunciare alla convivialità, mantenendo un approccio consapevole e sobrio, anche nelle occasioni di festa.
Roma, 31 dic. (Adnkronos Salute) - Arriva Capodanno, arriva il cenone. L'ultima trappola (forse) a tavola, con eccessi quasi inevitabili tra dolci e alcol. Si possono limitare i danni, gestendo la cena con moderazione e preparandosi a riprendere una routine normale, senza eccessi opposti, da gennaio 2026. Ecco i consigli per godersi Capodanno senza deragliare. "Psicologicamente, tendiamo a vedere il 31 dicembre come un confine magico, a partire dal quale la normalità può ricominciare a prender forma", dice all'Adnkronos Salute l'immunologo clinico Mauro Minelli, docente di Nutrizione umana alla Lum. 🔗 Leggi su Iltempo.it
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