Christmas detox | i consigli per riprendersi dopo pranzi e cenoni

29 dic 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Dopo le festività natalizie, è comune sentirsi stanchi o appesantiti. Un periodo di detox può aiutare a ritrovare l’equilibrio e a rimettersi in forma. In questo articolo troverai consigli pratici e semplici per favorire la digestione, reintegrare le energie e riconquistare il benessere dopo i pranzi e cenoni delle feste.

Tra pranzi infiniti, cenoni che iniziano al tramonto e finiscono a notte fonda, dolci portati a tavola uno dopo l’altro, le feste mettono a dura prova l’equilibrio del nostro organismo. È qui che entra in gioco il “ Christmas detox “: non una dieta punitiva né una corsa al dimagrimento lampo, ma un insieme di buone abitudini per aiutare corpo e mente a ritrovare energia dopo gli eccessi. Christmas detox: tanta acqua e verdure. Il primo passo è ripartire dall’ idratazione. Bere acqua a piccoli sorsi durante la giornata favorisce la depurazione naturale e aiuta a sgonfiare. Via libera anche a tisane digestive a base di finocchio, zenzero o tarassaco, ottime alleate per il fegato affaticato. 🔗 Leggi su Amica.it

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