Quanto riesci a stare in plank? Il tempo rivela la tua età biologica
Il plank è un esercizio molto popolare per valutare forza e resistenza, ma anche un indicatore della propria età biologica. La durata che si riesce a mantenere varia in base a età e livello di allenamento, evidenziando l'importanza di eseguire il movimento con qualità piuttosto che quantità. Scopri come il tempo in plank può riflettere il tuo stato di salute e forma fisica.
Il plank sembra infinito, ma fa bene a tutto il corpo. I tempi ideali variano in base ad allenamento ed età, con l'obbiettivo chiaro del movimento che deve rimanere la qualità. Fanpage.it
Il PLANK non serve a niente... (non farlo, fa schifo) #workout #fitness
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Buddyfit. half.cool · Cottage Core. Piccolo test per te: quanto riesci a stare in wall sit Mettiti alla prova e scopri la vera età del tuo corpo Ovviamente vogliamo sapere il risultato! Faccelo sapere nei commenti! . . #buddyfit #test #fitnesschallenge - facebook.com facebook
Via della Croce: quando si riesce a far stare i tavolini entro limiti di decenza, i locali sbattono gli invadenti menu in mezzo alla strada. Esercenti (e città) senza speranza. x.com
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