Inverno infinito e zero energie? Ecco le vitamine che fanno la differenza

Milano - Dalla vitamina D alle vitamine B, da ferro e magnesio alla skincare vitaminica: come costruire una strategia completa contro la stanchezza invernale. Per molte persone, l’arrivo dell’inverno coincide con un drastico calo di energia, maggiore sonnolenza e una sensazione di “stand-by” generale. Il fenomeno ha diverse spiegazioni: ridotta esposizione solare, sbalzi di temperatura, più frequenti infezioni respiratorie, cambiamenti nelle abitudini alimentari e una minore propensione al movimento. In alcuni casi si associa anche a carenza di vitamina D e a disturbi come il SAD, che influenzano profondamente il benessere psicofisico. 🔗 Leggi su Abruzzo24ore.tv

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