Lo stress rappresenta una risposta fisiologica e psicologica a stimoli percepiti come minacciosi Quali sono gli effetti sul nostro corpo?
Lo stress rappresenta una risposta fisiologica e psicologica a stimoli percepiti come minacciosi. Pur essendo una reazione naturale, quando diventa cronico può influire negativamente sulla salute generale. Comprendere i suoi effetti e imparare a gestirlo è fondamentale per mantenere equilibrio e benessere. Quali sono i sintomi più evidenti di stress?. Gli effetti più evidenti dello stress includono tensione muscolare, mal di testa, disturbi del sonno e affaticamento. A livello emotivo, possono comparire irritabilità, ansia e difficoltà di concentrazione. Questi segnali, facilmente riconoscibili, rappresentano un campanello d’allarme per intervenire prima che le conseguenze diventino più gravi. 🔗 Leggi su Amica.it
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