Dormire bene salva il cuore | ma luce artificiale e melatonina possono metterlo a rischio

Luce artificiale, sonno e cuore: un legame pericoloso. Il cuore si rigenera mentre dormiamo, ma il sonno moderno non è più quello di una volta. Luci dei lampioni, schermi di smartphone, TV accese e stanze mai completamente buie. Proprio da questa nuova normalità arriva l’allarme degli scienziati che hanno presentato a New Orleans, durante le sessioni scientifiche 2025 dell’American Heart Association (AHA), due studi che cambiano radicalmente la percezione del riposo notturno. Il primo riguarda l’esposizione alla luce artificiale durante il sonno. Non parliamo solo del lampione fuori dalla finestra, ma anche di display, led, standby e fari urbani che illuminano le città 24 ore su 24. 🔗 Leggi su Notizieaudaci.it

© Notizieaudaci.it - Dormire bene salva il cuore: ma luce artificiale e melatonina possono metterlo a rischio

Scopri altri approfondimenti

Dormire bene non è solo questione di cuscino: è anche ciò che metti nel piatto nelle ore prima di coricarti. Per saperne di più leggi l'articolo della dott.ssa Vanessa Carletti - facebook.com Vai su Facebook

Gli integratori per dormire bene non sono tutti uguali: ecco una guida per scegliere quello giusto e garantirsi, finalmente, un buon riposo - X Vai su X

Ora solare, dormire un’ora in più fa bene al cuore - Dormire un'ora in più non è solo un piacere ma una vera e propria medicina per il corpo. Secondo dica33.it

Dormire poco fa male al cuore: bastano 3 notti insonni per aumentare il rischio di ammalarsi - Una notte passata in bianco può rovinare l’agenda della giornata successiva, facendo sentire stanchi e incapaci di concentrarsi. Lo riporta quotidiano.net

Sonno e infarto: dormire bene accelera la guarigione del cuore secondo uno studio Usa - I dispositivi per monitorare il sonno e misurarne ogni minima variazione sono sempre più all’avanguardia, mentre si moltiplicano tutorial, podcast e manuali di istruzioni per migliorarne la qualità e ... Secondo quotidiano.net