Abbracciamoci! Oggi è la Giornata Mondiale dell' Abbraccio un gesto che ha moltissimi benefici su corpo e mente

Da iodonna.it 21 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Oggi si celebra la Giornata Mondiale dell’Abbraccio, un’occasione per riconoscere i benefici di questo gesto semplice ma significativo. Abbracciare può favorire il benessere psicologico e migliorare la salute fisica, rafforzando i legami e contribuendo a ridurre lo stress. In questa giornata, ricordiamo l’importanza di un gesto che, pur nella sua semplicità, ha il potere di migliorare il nostro equilibrio emotivo e il nostro benessere complessivo.

A bbracciarsi fa bene e ha degli effetti positivi sia sulla psiche sia a livello fisiologico. Non a caso il 21 gennaio si celebra la Giornata Mondiale dell’Abbraccio. Una forma di comunicazione spesso sottovalutata ma che in realtà innesca una serie di meccanismi che favoriscono la produzione di endorfine. Dallo stress al benessere della pelle. Dimmi come respiri, ti dirò come stai X Leggi anche › Mancanza di abbracci e “fame di pelle”: come rimediare alla distanza fisica Giornata Mondiale dell’Abbraccio, perché dedicare una giornata?. Un gesto semplice, quotidiano, a volte scontato. Eppure dietro agli abbracci c’è molto di più. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Cavoli, porri, radicchio e finocchi: i benefici delle verdure invernali per il corpo e per la menteLe verdure invernali come cavoli, porri, radicchio e finocchi rappresentano un prezioso supporto per il nostro organismo durante la stagione fredda.

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