Disturbo affettivo stagionale | cosa fare contro la depressione invernale

Nebbia cerebrale, voglia compulsiva di carboidrati, alzarsi dal letto come scalare l'Everest. Se questo è il vostro inverno, benvenuti nel club: una persona su 15, all'incirca, soffre di Disturbo Affettivo Stagionale, il SAD. Qualcuno ne parla come di malinconia passeggera o pigrizia, ma è una risposta del cervello alla perdita di luce. "Quando i livelli di luce diminuiscono, il nostro orologio biologico si sposta, innescando un calo della serotonina e un aumento della melatonina" spiega all'Evening Stanrdard Adele Wolstenhulme, psico-neuro-immunologa clinica. "È una reazione biologica che può innescare un vero e proprio calo clinico". 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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A sorpresa l'inverno ci fa stare meglio; Affrontare il disturbo affettivo stagionale? Le migliori lampade per terapia della luce SAD del 2026 potrebbero aiutare; Blue Monday: perché il mito del “giorno più triste dell’anno” resiste ancora oggi dopo oltre 20 anni; Il Blue Monday supera i 20 anni: perché il mito del “giorno più triste dell’anno” resiste ancora oggi.

Mal di primavera, cos'è la Sad (disturbo affettivo stagionale): se avete questi sintomi è il cambio di stagione - Da una parte la spinta al rinnovamento, alla vita all'aria aperta, al rinforzo delle energie e dall'altra la fatica della psiche e del fisico. ilmessaggero.it

«Depressione invernale? Quattro modi che possono renderla peggiore… e come rimediare» - Sono tanti gli elementi che rendono difficili i mesi invernali per molte persone, portando al disturbo affettivo stagionale (SAD). leggo.it

Malinconia in autunno, cos’è il disturbo affettivo stagionale SAD e come si cura - “In molti casi si tratta di una sintomatologia leggera, i cosiddetti winter blues o malinconie invernali, che non hanno un forte impatto sulla vita quotidiana”, spiega Ylenia Barone, psichiatra e ... repubblica.it

L'inverno non è la mia stagione! Come uscire dalla depressione stagionale e dalla nostalgia di ca...

L'arrivo dell'inverno e delle giornate più corte, per alcune persone può significare anche un cambiamento dell’umore e delle energie, definito disturbo affettivo stagionale o depressione invernale. La ridotta esposizione al sole e la carenza di vitamina D - facebook.com facebook

Due giorni fa Anna ha avuto una crisi, ieri è stata a casa ma una coda di disturbo emotivo può durare anche 48 ore. Ora mi ha chiamata la scuola, me l'hanno passata e mi ha detto che si sente un po' così ma prova a restare. Le ho detto: "prova, magari miglior x.com