Come dimagrire dopo le Feste? Il segreto | costanza e scienza

Cesena, 9 gennaio 2025 – Secondo l’Istat gli italiani, dopo le feste, tendono ad aumentare di peso in media di 2 chili. Questo dato si traduce in diverse reazioni emotive: il 32% ha vissuto le abbuffate con ansia, mentre il 35% sperimenta sensi di colpa a posteriori. A gennaio, il copione è quasi sempre lo stesso. Bilance che tornano protagoniste, palestre affollate, buoni propositi scanditi da frasi del tipo “devo bruciare tutto”. È un rituale collettivo che si ripete ogni anno e che propone una visione del movimento come espiazione. Gelicidio e venti di burrasca in Emilia-Romagna, le zone a rischio. 🔗 Leggi su Ilrestodelcarlino.it

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Come tornare in forma dopo le feste con dieta e attività fisica - Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere brindato, è ora di fare esercizi e workout per perdere i chili presi durante pranzi e cene. msn.com

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