Ipnosi e autoipnosi contro l' ansia e non solo L' arma in più dei campioni

In Italia, oltre 16 milioni di persone hanno affrontato disturbi psicologici nel 2024. Ansia e depressione sono i più frequenti e in costante aumento. Conviverci comporta difficoltà a concentrarsi e a godere la vita. Charlie Fantechi, psicologo, psicoterapeuta, esperto nel campo dell’ipnosi, praticata con un approccio scientifico e gentile, spiega come “l’ipnosi rappresenti uno strumento importante per ritrovare maggior fiducia in noi stessi”. L’ipnosi consiste nel provare un’esperienza di profonda concentrazione, in uno stato di rilassamento profondo (trance), grazie al quale la mente conscia riduce la sua resistenza al cambiamento. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Ipnosi e autoipnosi contro l'ansia e non solo. L'arma in più dei campioni - E’ una delle proposte scientifiche per contrastare disturbi nella vita quotidiana e non solo. Scrive msn.com

Ipnosi e autoipnosi per gestire l’ansia: le tecniche da utilizzare anche a casa - Secondo il Rapporto di Salute Mentale del Ministero della Salute, 16 milioni di italiani lamentano disturbi psicologici di media o grave ... Lo riporta iodonna.it

Ansia: tutto quello che si dovrebbe sapere per farsela amica - Imparando ad ascoltarla e gestirla, l’ansia può trasformarsi in una preziosa alleata. Riporta iodonna.it