Correre sul tapis roulant | 5 allenamenti per migliorare corsa e resistenza

Non è solo un piano B per i giorni di pioggia, è uno strumento prezioso per migliorare tecnica, resistenza e ascolto del corpo. Simone Pelligra, professore di scienze motorie, spiega 5 differenti modi per usarlo al meglio. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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